Качалка

Наши спортивные пристрастия
  • Рекламные предложения

Re: Качалка

Сообщение AutoLow » 14 мар 2012 16:50

спасибо за программу) Жду диету)))
Изображение
Аватара пользователя
AutoLow
Знаток
Знаток
 
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 01 авг 2011 16:40
Откуда: Москва
Имя: Андрей
Авто: Метрополитен

Рекламные предложения

Re: Качалка

Сообщение Fasolka » 14 мар 2012 17:06

если что-то будет не поняно пиши в личку, отвечу
ЗЫ там на грамматику не обращай внимания, писал торопясь, буквы местами иногда путались :D
Fasolka
Знаток
Знаток
 
Сообщения: 610
Зарегистрирован: 19 окт 2011 11:49
Откуда: сибиряк родом из Белоруссии, проживающий в Москве
Имя: Кед
Авто: KIA Cee'd(EX) 1.6 AT

Re: Качалка

Сообщение AutoLow » 14 мар 2012 17:23

Есть ошибки? А я и не заметил, тоже грамотей :D
Изображение
Аватара пользователя
AutoLow
Знаток
Знаток
 
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 01 авг 2011 16:40
Откуда: Москва
Имя: Андрей
Авто: Метрополитен

Re: Качалка

Сообщение Grog » 18 мар 2012 14:18

Люблю жать от груди в тренажерке.
Пью протеины . Увлекался бодибилдингом потом надоело.
Grog
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 18 мар 2012 11:31
Имя: Сергей
Авто: Almera

Re: Качалка

Сообщение Ixtiandr » 19 мар 2012 08:53

какие протеины? сухие смеси что-ли, которые разводить надо?
Изображение
"Дорога, которая раньше была почти непроходимой, теперь кажется лёгкой: все препятствия, однажды преодоленные, уже не страшны."
Бернард Вебер.
Аватара пользователя
Ixtiandr
Профи
Профи
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 01 апр 2008 18:38
Откуда: Планета ЗЕМЛЯ
Имя: AIMOL MOTOROILS
Авто: Renault FLUENCE

Re: Качалка

Сообщение Tim2000 » 19 мар 2012 09:29

Ixtiandr писал(а):какие протеины? сухие смеси что-ли, которые разводить надо?

Я вот этот хаваю, сывороточный Диматайзовский http://www.ekt-sportline.ru/index.php?productID=924
Правда вчера взял банку поменьше, че то с бабосами напряга :|
Аватара пользователя
Tim2000
Администратор
Администратор
 
Сообщения: 3866
Зарегистрирован: 26 мар 2010 09:25
Откуда: Икотеринбурк
Имя: Тёма
Авто: Almera N16 Hatch

Re: Качалка

Сообщение Ixtiandr » 19 мар 2012 18:55

от него прёт? :)
Изображение
"Дорога, которая раньше была почти непроходимой, теперь кажется лёгкой: все препятствия, однажды преодоленные, уже не страшны."
Бернард Вебер.
Аватара пользователя
Ixtiandr
Профи
Профи
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 01 апр 2008 18:38
Откуда: Планета ЗЕМЛЯ
Имя: AIMOL MOTOROILS
Авто: Renault FLUENCE

Re: Качалка

Сообщение Tim2000 » 19 мар 2012 19:09

Ну как добавка ваще вещь. Не очень нравится каждый день творог жрать.. :mrgreen:
Аватара пользователя
Tim2000
Администратор
Администратор
 
Сообщения: 3866
Зарегистрирован: 26 мар 2010 09:25
Откуда: Икотеринбурк
Имя: Тёма
Авто: Almera N16 Hatch

Re: Качалка

Сообщение Ixtiandr » 19 мар 2012 19:10

ясно, это не на массу, видимо
Изображение
"Дорога, которая раньше была почти непроходимой, теперь кажется лёгкой: все препятствия, однажды преодоленные, уже не страшны."
Бернард Вебер.
Аватара пользователя
Ixtiandr
Профи
Профи
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 01 апр 2008 18:38
Откуда: Планета ЗЕМЛЯ
Имя: AIMOL MOTOROILS
Авто: Renault FLUENCE

Re: Качалка

Сообщение Tim2000 » 19 мар 2012 19:11

Еще как на массу, протеин же :) причем сывороточный изолят, самый гут.
Аватара пользователя
Tim2000
Администратор
Администратор
 
Сообщения: 3866
Зарегистрирован: 26 мар 2010 09:25
Откуда: Икотеринбурк
Имя: Тёма
Авто: Almera N16 Hatch

Re: Качалка

Сообщение Ixtiandr » 19 мар 2012 19:13

ну дык и спрашиваю, как с него ? просто жрал в свое время мега масс, хорошо, что недолго :mrgreen:
Изображение
"Дорога, которая раньше была почти непроходимой, теперь кажется лёгкой: все препятствия, однажды преодоленные, уже не страшны."
Бернард Вебер.
Аватара пользователя
Ixtiandr
Профи
Профи
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 01 апр 2008 18:38
Откуда: Планета ЗЕМЛЯ
Имя: AIMOL MOTOROILS
Авто: Renault FLUENCE

Re: Качалка

Сообщение alex010781 » 19 мар 2012 23:50

Tim2000 писал(а):Еще как на массу, протеин же :) причем сывороточный изолят, самый гут.

протеин не на массу. Если необходима масса, то следует принимать гейнер.
Изображение
Аватара пользователя
alex010781
Активный участник
Активный участник
 
Сообщения: 205
Зарегистрирован: 25 ноя 2011 17:40
Откуда: Ногинск
Имя: Александр
Авто: Opel Astra J

Re: Качалка

Сообщение Tim2000 » 20 мар 2012 08:00

alex010781, я мясо имел ввиду под массой.
Ixtiandr писал(а):ну дык и спрашиваю, как с него ? просто жрал в свое время мега масс, хорошо, что недолго

мне норм с него, но опять же высокобелковую диету необходимо соблюдать сиравно же :)
Аватара пользователя
Tim2000
Администратор
Администратор
 
Сообщения: 3866
Зарегистрирован: 26 мар 2010 09:25
Откуда: Икотеринбурк
Имя: Тёма
Авто: Almera N16 Hatch

Re: Качалка

Сообщение AutoLow » 20 мар 2012 12:04

AutoLow писал(а):А подскажите ка вот такую весчь!
Так вот вопрос, заниматься в зале как лучше, брать веса побольше соответственно делать подходов поменьше или на оборот веса поменьше подходов побольше?
Цель тренировок избавиться от пивного брюха и всем вытекающим.

Так, как же лучше заниматься? С какими весами?
Изображение
Аватара пользователя
AutoLow
Знаток
Знаток
 
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 01 авг 2011 16:40
Откуда: Москва
Имя: Андрей
Авто: Метрополитен

Re: Качалка

Сообщение Tim2000 » 20 мар 2012 12:28

viewtopic.php?p=174283#p174283
подругому НИКАК
Аватара пользователя
Tim2000
Администратор
Администратор
 
Сообщения: 3866
Зарегистрирован: 26 мар 2010 09:25
Откуда: Икотеринбурк
Имя: Тёма
Авто: Almera N16 Hatch

Пред.След.

Вернуться в Спортзал



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


  • Рекламные предложения