Опрос про курение или дымовдыхание

[nikolaich]

какая интересная тема! Прочитал книжку аж два раза, пока курю.
Незнаю когда настанет тот день, когда я выкурю свою последнюю сигатеру.

[gyurder]

какая интересная тема! Прочитал книжку аж два раза, пока курю.
Незнаю когда настанет тот день, когда я выкурю свою последнюю сигатеру.

Прочитал или пролистнул? неготов был читать вот и все. Попробуйте для себя пересказать её и ничего не вспомните. Обычно так говорят те, кто её (книгу) не читал. Книга действительно тошнотворная, но помогает бросить курить многим. Мне помогло. Ну каким способом себя убивать и как это оправдывать дело каждого. Сейчас и экология ни к черту, и аварий много, война опять же, бандиты вокруг, полоний подсыпают в еду, да мало ли ещё чего интересного Хорошо только то, что это стало не модно, и народ не курит хотя-бы в офисах и на переговорах. Правда в лифтах падла продолжает

[nikolaich]

gyurder : Я не пролистывал, а имеено читал, в надежде что в книжке заложен какой-то тайный смысл, типа 25-го кадра, гипноза и тд. Увы! Шоковая терапия на меня не действует. Из книги я понял тока одно, сам себе не поможешь, никто и ничто не поможет. Кстати, данные о смертности от курения по сравнению с наркоманией сильно завышены. "Бросал, хотя бросать и не чего" примерно пять раз, самое большее что мог продержаться это три недели. Не получается не думать о курении, не хватает у меня силы воли преодалеть психологический барьер. Может я чего-то из это книжки недопонял и мне надо перечитать ее заново, в третий раз?

ssmolova : Как у тебя дела продвигаются, дочитала книжку?

[kiki-spb]

Курю как свинина, пачку вдень. Бывает меньше, а бывает больше. А вот тем додикам кто в лифте курит оторву яички. Не могу спать в накуреном помещение. Поетому, когда сосед на лестницу курить ночью выходит то тут же посылается на прогулку с сексуальным уклоном.
Мерзкая привычка, надо бросить курить и начать дышать клеем или бензином!

[Buch]

Курю только когда выпью, поэтому в рейтинге не учавствую)))

[e_dro]

Раньше курил много, говоря про то, что "кто не курит и не пъет, тот здоровеньким помрет" или "курить вредно, пить противно, а умирать здоровым жалко!". Сейчас покуриваю иногда.
Вспоминается монолог Хазанова:
-А ваш сын курит, курит, курит, курит...
- Что, так часто?
- Нет, только когда выпьет.
- Так он еще и пьет?
- Это только когда в карты проиграет...

Вот так и я. Но чувствую, что надо бросать совсем.

P.S. "Бросай курить, вставай на лыжи, и вместо рака будет грыжа." Шутка юмора!

[SlaV]

Как знакома мне эта тема! Я делал кучу попыток бросить, но всё-таки бросил.Для тех кто хочет бросить - пару советов.
1.Книга Аленна Карра "Лёгкий способ бросить курить" - это БИБЛИЯ для бросающих курить! Читать в обязательном порядке всем курящим, собирающимся бросать, бросающим и бросившим, которые бросили методом "силы воли". Последним настоятельно рекомендую прочитать, и вам станет легче, вы удивитесь  т.к.  узнаете, что сила воли в этом деле не нужна!(ну или почти не нужна)
Вот цытата из предисловия книги:
"Итак, наконец то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

Мгновенное
Эффективное и для заядлых курильщиков
Без сильных мук отвыкания
Без напряжения силы воли
Без шоковой терапии
Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
Не ведущее к набиранию веса
Долговременное
Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать...."



2.Очень помогает поддержка форума бросающих курить, там всё про борьбу с никотиновой зависимостью есть: https://nosmoking.ru/phpBB2/index.php

Бросайте! Не курить намного лучше! Я курил 18 лет! И только сейчас понял как это здорово не курить!

[nikolaich]

Я один из тех, кому эта книжка не помогла.

[Bumer™]

Я ее не читал, а бросил сам после 14 лет стажа- 9-й месяц не курю и не хочется

[Kalinka]

а я, блин, сорвалась... не курила больше 10 лет, а вот уже неделю - по 2 пачки в день(((
С сегодняшнего дня опять бросаю. Думаю, справлюсь

[Bumer™]

Успехов в этом нелегком деле..

[ssmolova]

ssmolova : Как у тебя дела продвигаются, дочитала книжку?

Николаич...неа!!!не дочитала....!!! :jester:

[Kalinka]

Успехов в этом нелегком деле..

ну вчера состоялся торжественный выброс "Давыдоффа" в урну))) Сегодня держимся пока)))

[martini77]

а я, блин, сорвалась... не курила больше 10 лет, а вот уже неделю - по 2 пачки в день(((
С сегодняшнего дня опять бросаю. Думаю, справлюсь

Обязательно справишься! Главное , чтобы окружающие поддержали. Это очень непростое решение. И нужно для себя иметь 100% мотивацию. Я не курю ровно год, бросала плавно, не резко! И очень горда этим.  :yes3: Хотя покурить и сейчас иногда хочется, но не буду, нет! Слишком дорожу своим "свежим дыханием" и хорошим парфюмом. Тебе желаю силы воли и твердости духа!

[martini77]

Бросайте! Не курить намного лучше! Я курил 18 лет! И только сейчас понял как это здорово не курить!

Согласна 100%! пропало жуткое ощущение  во рту утром, вкусы ощущаются острее и ярче, а обоняние стало