Re: Качалка
Добавлено: 14 мар 2012 16:50
спасибо за программу) Жду диету)))
ЗЫ там на грамматику не обращай внимания, писал торопясь, буквы местами иногда путались
Клуб владельцев авто Nissan Almera
club-almera.ru - Клуб любителей автомобиля Ниссан Альмера
https://club-almera.ru/
Качалка
Страница 6 из 7
Re: Качалка
Добавлено: 14 мар 2012 17:06
если что-то будет не поняно пиши в личку, отвечу
ЗЫ там на грамматику не обращай внимания, писал торопясь, буквы местами иногда путались
ЗЫ там на грамматику не обращай внимания, писал торопясь, буквы местами иногда путались
Re: Качалка
Добавлено: 14 мар 2012 17:23
Есть ошибки? А я и не заметил, тоже грамотей
Re: Качалка
Добавлено: 18 мар 2012 14:18
Люблю жать от груди в тренажерке.
Пью протеины . Увлекался бодибилдингом потом надоело.
Пью протеины . Увлекался бодибилдингом потом надоело.
Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 08:53
какие протеины? сухие смеси что-ли, которые разводить надо?
Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 09:29
Я вот этот хаваю, сывороточный Диматайзовский https://www.ekt-sportline.ru/index.php?productID=924Ixtiandr писал(а):какие протеины? сухие смеси что-ли, которые разводить надо?
Правда вчера взял банку поменьше, че то с бабосами напряга
Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 18:55
от него прёт? 
Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 19:09
Ну как добавка ваще вещь. Не очень нравится каждый день творог жрать.. 
Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 19:10
ясно, это не на массу, видимо
Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 19:11
Еще как на массу, протеин же причем сывороточный изолят, самый гут.
причем сывороточный изолят, самый гут.Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 19:13
ну дык и спрашиваю, как с него ? просто жрал в свое время мега масс, хорошо, что недолго
Re: Качалка
Добавлено: 19 мар 2012 23:50
протеин не на массу. Если необходима масса, то следует принимать гейнер.Tim2000 писал(а):Еще как на массу, протеин же
Re: Качалка
Добавлено: 20 мар 2012 08:00
alex010781, я мясо имел ввиду под массой.
мне норм с него, но опять же высокобелковую диету необходимо соблюдать сиравно жеIxtiandr писал(а):ну дык и спрашиваю, как с него ? просто жрал в свое время мега масс, хорошо, что недолго
Re: Качалка
Добавлено: 20 мар 2012 12:04
Так, как же лучше заниматься? С какими весами?AutoLow писал(а):А подскажите ка вот такую весчь!
Так вот вопрос, заниматься в зале как лучше, брать веса побольше соответственно делать подходов поменьше или на оборот веса поменьше подходов побольше?
Цель тренировок избавиться от пивного брюха и всем вытекающим.